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お茶で本当に痩せるの?タイでダイエットティーとしてお馴染みの「FITNE」とは?

お茶で本当に痩せるの?タイでダイエットティーとしてお馴染みの「FITNE」とは?

タイで最も有名なダイエットティー、FITNE(フィットネ)。私も気になったので飲んでみることに。口にしてすぐにわかったのですが、このお茶の原材料は「センナ」です。いわゆる下剤。センナは長年私が日本で常用していたものですが、刺激が強いものでもあります。もちろんFITNEも同様です。飲む際の注意点などについてご紹介します。


スペインで修道院のお菓子を食べてみよう!在住者が種類と買い方を詳しく解説

スペインで修道院のお菓子を食べてみよう!在住者が種類と買い方を詳しく解説

スペインといえば修道院のお菓子!でも修道院に入って買うというのは難しそうと思っていませんか?内部に入っても誰もいないことが多いので躊躇しますよね。今回、エストレマドゥーラ、カセレスの修道院に行っておいしい修道院のお菓子を買いました。買い方をしっかり解説しますから、あなたもぜひ試してください。


コストパフォーマンスよし!使い心地よし!タイ政府国立病院が作った化粧水「アバイブーベハーバルトナー」がおすすめ

コストパフォーマンスよし!使い心地よし!タイ政府国立病院が作った化粧水「アバイブーベハーバルトナー」がおすすめ

美容大国のタイですが、海外製の化粧品を購入するのは少し抵抗があるのではないでしょうか。今回おすすめする化粧水は、タイ政府国立チャオプラヤ・アバイブーべ病院のハーブ研究所が作っているものでとても安心です。低刺激なので、敏感肌の方にもおすすめ。アバイブーベハーバルトナー化粧水の魅力や使い心地などをお伝えします。


お土産にも!オーストラリア人が子供のころから食べている定番お菓子7選!

お土産にも!オーストラリア人が子供のころから食べている定番お菓子7選!

オーストラリアのスーパーには安価で美味しいお菓子がいっぱい!!滞在中に楽しむのはもちろんのことバラマキ用や義理土産にすれば費用も抑えられます。現地滞在中の日本人の私が実際に食べて美味しかったものだけを7選ご紹介いたします(^^)


メキシコ人が教える【使えるスペイン語】タコス屋さんで注文してみよう!編

メキシコ人が教える【使えるスペイン語】タコス屋さんで注文してみよう!編

メキシコの言語はスペイン語です。「スペイン語が話せなくても英語でなんとかなるでしょう~」と思っていませんか?これがなかなか大変なのです!有名観光地は英語も可能ですが、ローカルなお店ではほとんど英語は通じません。(よほどの勇気とジェスチャー能力があれば別ですが!)そこで、初心者でも簡単に使えるスペイン語をご紹介します。


スペインでフラメンコの衣装を着てお祭りに行こう!フェリアの楽しみ方を紹介

スペインでフラメンコの衣装を着てお祭りに行こう!フェリアの楽しみ方を紹介

静かな場所を訪れるのも素敵なのですが、いっぱい人の集まるお祭りを体験するのも旅の楽しみですね。その中でも宗教色が薄く、地元の人が楽しんでいるようなお祭りに行くと3倍楽しめます。グルメもファッションも踊りも体験できるフェリアに行ってみましょう。


ジャカルタで簡単に手に入る。もらったほうも困らないおすすめのバラマキ土産

ジャカルタで簡単に手に入る。もらったほうも困らないおすすめのバラマキ土産

「何これ??」「おいしくなさそう」「何かわからない」「使いかたわからない」というお土産をもらったことはありませんか?出張や旅行で訪れたときに、みんなに配るお土産を買って帰りますよね。おやつに食べてもおいしいし、もらったほうも珍しい、インドネシアらしさもある低価格なおすすめのバラマキ土産を紹介します


スペインで中世へタイムトリップして迷子になる旅!エストレマドゥーラの街トルヒージョを歩こう

スペインで中世へタイムトリップして迷子になる旅!エストレマドゥーラの街トルヒージョを歩こう

私たちが思い描くスペインがここにあったと実感できるエストレマドゥーラの旅。特におすすめなトルヒージョ(Trujillo)は16世紀の建物が続き、まるで中世の時代に迷い込んだようです。そんなところではとにかく歩いて、迷子になってスペインを実感して、素敵な思い出を作ってください。


スペイン人って並ばないの? スペイン式順番の待ち方を覚えてお店に入ってお買い物♪

スペイン人って並ばないの? スペイン式順番の待ち方を覚えてお店に入ってお買い物♪

外国でお買い物をするときはやはりデパートやスーパーマーケットなどの方が楽々ですね。欲しいものをピックアップしてレジで払うだけ。しかし、やはり、小売店に入った方が、おいしいものに出会えます。ところが、あることを知っていないと永遠にあなたに順番が回ってきません。その国の習慣を知って楽しくお買い物をしましょう。


中国版お中元!「月餅」ってそんなに美味しいの?今年もまもなくやって来る本場中国の中秋節を覗いてみよう!

中国版お中元!「月餅」ってそんなに美味しいの?今年もまもなくやって来る本場中国の中秋節を覗いてみよう!

近年、日本でも月餅(げっぺい)の存在は知られるようになってきました。中国のお月見の際に食される月餅は、中国人にとって非常に大切な贈り物となっていて、日本のお中元のような意味合いを持っています。今回は、本場中国のお月見「中秋節」の習慣と、中秋節に欠かせない「月餅」にフォーカスして、今の中国の様子をお届けしていきましょう。


オーストラリア最大のショッピングセンター”チャドストーンショッピングセンター”へ行こう♪

オーストラリア最大のショッピングセンター”チャドストーンショッピングセンター”へ行こう♪

”チャドストーンショッピングセンター(Chadstone shopping centre)"を知っていますか?オーストラリア最大550店舗以上のお店が入っていて、お買い物を楽しむならココが一番!メルボルン市内から20分、しかも無料で行ける方法を詳しくご紹介します!


暑くても楽しいコルドバ!地ビール、地元料理、そしてギターフェスティバル

暑くても楽しいコルドバ!地ビール、地元料理、そしてギターフェスティバル

なんと45度にまで気温が上がるという、とにかく夏になると暑いコルドバですが、暑い時期には暑い時期のコルドバの楽しみ方があります。そして、暑いところで生まれた夏においしい地ビールもあるのです。実際に試してみて、楽しかったコルドバ夏旅行体験を元にコルドバの夏の楽しみ方を紹介します。


スイス人が行くスイスの穴場!隠れた名所カウマ湖で湖水浴と大絶景を堪能!

スイス人が行くスイスの穴場!隠れた名所カウマ湖で湖水浴と大絶景を堪能!

スイス人が週末に訪れるという湖水浴の名所カウマ湖。その魅力はエメラルドグリーンに輝く美しい湖水と、アルプスの森が織りなす美しいパノラマです。国際的な観光地としての知名度はあまり高くないため、人混みを逃れ悠々とリラックスできるオアシスのような場所です。交通の便もよく、レストランもあるので一日中ゆっくり過ごせます。


【スペインの城シリーズ】映画の舞台にもなったバニョス・デ・ラ・エンシーナ

【スペインの城シリーズ】映画の舞台にもなったバニョス・デ・ラ・エンシーナ

スペインの城シリーズ第3回目です。今回はアンダルシアの北部、コルドバの東にあるハエン県、バニョス・デ・ラ・エンシナにある、10世紀に建てられたヨーロッパで2番目に古い城です。小さな町で、住んでいる人が皆幸せに暮らしているような、素敵なところにある城です。


アメリカから最も近いカリブの島バハマってどんな所?そこはアメリカ人向けの高級リゾート地だった!

アメリカから最も近いカリブの島バハマってどんな所?そこはアメリカ人向けの高級リゾート地だった!

アメリカ・フロリダからわずが1時間のフライトで行けてしまうカリブの島バハマは透き通った海に美味しい食べ物がたくさんある夢のような場所です。多くの高級クルーズ船が留まるアメリカでは人気の観光地バハマの魅力やローカル事情を写真付きで紹介します。


意外と知られていない、カカオの生産第三位の国インドネシアのチョコレート

意外と知られていない、カカオの生産第三位の国インドネシアのチョコレート

インドネシアでチョコレート?実はインドネシアはカカオの生産量は世界第三位です。主にヨーロッパなどに輸出されているのですが、日本の輸入量は3%と、インドネシアのカカオはあまり日本には入っていないため知られていません。インドネシアのカカオをインドネシアで!駐在妻がお土産に選ぶBean to barのチョコレートを紹介します


【スペインの城シリーズ】アンダルシア・カソルラの城に見つめられながら散歩する

【スペインの城シリーズ】アンダルシア・カソルラの城に見つめられながら散歩する

スペイン城シリーズ第一回目です。スペイン各地、特にアンダルシアにある城、カスティーリョを紹介します。スペインはヨーロッパの中でも特に中世の城が保存されています。映画の撮影にもよく使われているのです。第一回目は私が住んでいるカソルラから始めます。


【スペイン料理】カソルラ名物?ガチャミガをお祭りに行って無料で食べよう♪

【スペイン料理】カソルラ名物?ガチャミガをお祭りに行って無料で食べよう♪

スペイン料理もけっこう有名になりました。アヒージョ味のカップラーメンなどが売られているそうで、驚きです。パエリア、ガスパチョ、ピルピルなど、日本のテレビドラマで食べたり作ったりしている場面を見ることもしょっちゅう。ここで、新しいスペイン料理をもう一つ。アンダルシア東部のガチャミガを紹介します。


フランスとスペインの国境の街アンダイエとイルン!歩いて国をこえてみようよ♪新しい自分に出会えるかも

フランスとスペインの国境の街アンダイエとイルン!歩いて国をこえてみようよ♪新しい自分に出会えるかも

大陸に住んでいると国境というものがあります。国境を超えただけで言葉が変わり、習慣も食べ物も変わってしまいます。人間が決めたただの「線」なのに、全く別の世界に入り込んでしまいます。国境を歩いて通ってみましょう。スペインからフランスへ入って行くと何がどう変わるのか体験してみましょう。


午後から外出なんてもったいない!楽しくて美味しい、メキシコが愛する週末の朝食

午後から外出なんてもったいない!楽しくて美味しい、メキシコが愛する週末の朝食

「メキシコ料理おいしかった!ハズレなし!」訪れた人の多くはそう言います。遠く離れたこの国は食文化も違うはずなのに日本人の口に合い、どれも美味しいのです。しかし、あまり知られていないのが朝食。メキシコの朝食は美味しいだけでなく元気ももらえる、いわばパワースポット!メキシコ・グアナファトよりローカルな朝食をご紹介します。


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